Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Защемление ноги в тазобедренном суставе

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Внезапное появление резкой, пронизывающей боли в ноге, которая также захватывает область колена, может свидетельствовать о том, что произошло защемление нерва в коленном суставе. При сгибании и разгибании ноги дискомфорт усиливается настолько, что может даже измениться походка. Помимо острой боли, защемление несет реальную угрозу здоровью человека, и игнорировать подобный симптом ни в коем случае нельзя.

Боль в колене при защемлении нерва

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Причины ущемления

Все тело человека пронизано нервами, отходящими от спинного мозга. В большинстве случаев проблемы с коленным суставом связаны с защемлением бедренного, большеберцового, ягодичного, затворного или седалищного нерва. Данная ситуация всегда указывает на определенную патологию: если нерв защемило, значит, в организме произошел некий сбой.

К причинам, провоцирующим защемление нервных волокон, относят:

Отекание колена

  1. Патологическое состояние коленного сустава в виде полиартрита, артрита, запущенной стадии артроза. В острой форме этих заболеваний наблюдается воспаление в области колена: ткани отекают, коленный сустав увеличивается в размерах, что приводит к негативному воздействию на расположенные поблизости нервы.
  2. Различные травмы. Защемление нерва в результате травмы может происходить по двум причинам. В результате сильного повреждения сухожилий, связок или мениска образуется отечность тканей, которые могут ущемлять нервные волокна. Во втором случае подобное состояние вызывается передавливанием отломками хрящевых или костных тканей, образовавшихся при переломе. При этом потребуется пройти немало операций, чтобы восстановить полноценную работу поврежденного нерва.
  3. Опухоль. При образовании и сильном разрастании опухоли в области колена может происходить сдавливание нервов, расположенных поблизости.
  4. Отек. Пережатие нервных волокон может происходить в результате обширной отечности близлежащих тканей. Отек может быть следствием гормональных, сосудистых, суставных, травматических, аутоиммунных процессов.
  5. Чрезмерные физические нагрузки. При сильных нагрузках нередки мышечные спазмы, вызывающие компрессию нерва. Однако полное отсутствие умеренных физических упражнений, малоактивный образ жизни, лишний вес также могут стать причинами защемления нерва в области колена.
  6. Беременность. Увеличение веса при беременности вызывает ощутимую нагрузку на ноги, которая может повлечь за собой ущемление нерва. Развитию данной патологии способствуют и те изменения, которые происходят с женским организмом на последних сроках вынашивания ребенка.

В каждом отдельном случае защемление нерва в области коленного сустава может привести к серьезным осложнениям, вплоть до атрофии нервного волокна. Поэтому так важно вовремя обратиться к врачу и начать лечение.

Характерные симптомы

Характерной особенностью компрессии нерва в коленном суставе является ярко выраженная симптоматика, которая может проявляться не только в области колена, но и по всей протяженности нерва.

Боль в колене и судорогиК основным симптомам защемления нерв относят:

  • сильная, резкая боль, усиливающаяся при движении или во время фиксации конечности в определенном положении;
  • болезненность при надавливании, поскольку воспаленный нерв становится очень чувствительным к любым внешним воздействиям;
  • утрата полноценной подвижности конечности, в частности, проблемы возникают при отведении ноги в сторону или сгибании в колене;
  • онемение ноги, вызванное ухудшением проводимости нервных импульсов поврежденного нерва;
  • нервный тик или непроизвольное дерганье конечностью связано с передавливанием седалищного нерва, которое чаще всего возникает при беременности.

Первая помощь

При появлении сильной боли в области колена, а также других тревожных признаков, указывающих на защемление нерва, необходимо предпринять следующие меры.

В первую очередь, следует устранить болевые ощущения. В качестве медикаментозного обезболивания, как правило, рекомендуют препараты нестероидной противовоспалительной группы: Ибупрофен, Кетонал, Мовалис, Деклофенак. Эти лекарства способны быстро устранить даже сильную боль. В случае если боль настолько сильна, что с ней не могут справиться обезболивающие таблетки, допускается укол новокаина, который колят в ягодичную мышцу.

Действие НПВС

Также очень важно устранить любые физические нагрузки и обеспечить ноге полный покой до тех пор, пока не будет оказана квалифицированная медицинская помощь. Любое перенапряжение при защемлении нерва способно только усугубить ситуацию.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением без предварительной консультации врача. Особый вред может нанести прогревание коленного сустава — это приведет к еще большей отечности и сдавливанию нерва.

К кому обратиться и как лечить

МРТ ногиПрежде чем приступать к лечебным мероприятиям, необходимо выяснить истинную причину, по которой произошло передавливание нерва. Для этого потребуется сделать рентген или томографию. При этом рентгенологическое обследование назначают, если у врача есть подозрение на сдавливание нерва костными тканями, а МРТ потребуется при различных патологиях мягких тканей. Только после проведения соответствующей диагностики терапевт сможет сказать, к какому врачу обратиться для решения проблемы.

После устранения острой боли лечение заключается в разблокировке нервных волокон.

Действие миорелаксантов

  • при сильных мышечных спазмах назначают прием спазмолитиков и миорелаксантов;
  • если защемление связано с отеком или воспалением, лечение включает в себя использование соответствующих средств: компрессов, мазей, примочек, противоотечных и противовоспалительных медикаментов и отваров из лекарственных трав;
  • хороший результат дают такие физиотерапевтические процедуры, как лечебный массаж, УВЧ, электрофорез, магнитотерапия, лазеротерапия, ЛФК.

Только полностью устранив напряжение в мышцах, можно разблокировать поврежденные нервные окончания.

Однако при серьезных повреждениях мениска, сопровождающихся образованием заворотов и отломков, устранить защемление нерва без хирургического вмешательства невозможно. Операция потребуется и при наличии грыж в позвоночнике, которые могут провоцировать проблемы в коленном суставе.

Восстановление нерва

После устранения симптоматики защемления нерва, потребуется пройти курс витаминного лечения. Для ускорения восстановительных процессов особое значение играют витамины группы В. Они улучшают проводимость нервных сигналов, ускоряют обменные процессы, восстанавливают полноценную работу нервной ткани, оказывают мягкое обезболивающее действие.

При правильном и своевременном лечении справиться с проблемой защемленного нерва можно в короткие сроки. Главное знать, что делать при появлении тревожных симптомов, не заниматься самолечением и в точности соблюдать все рекомендации врача.

От некоторых пациентов врач может услышать, что у них защемило нерв в области тазобедренного сустава. Так ли это на самом деле или болевые ощущения появляются по совершенно иной причине, можно определить после обследования. Поэтому прежде чем требовать немедленного устранения неприятных ощущений, следует пройти клинический осмотр и необходимые диагностические процедуры.

Причины

Zashchemlenie-nerva-v-noge

Тазобедренный сустав функционирует благодаря слаженной работе многих структур, которые получают регулирующие импульсы из органов нервной системы. От них зависят все движения и чувствительность. В этой области расположены ветви седалищного, запирательного и бедренного нервов. Именно они могут поражаться при ущемлении.

Такая ситуация не может произойти сама по себе – необходимы провоцирующие факторы и непосредственные причины. Защемление нерва в тазобедренном суставе провоцируется следующими состояниями:

  • Травматические повреждения.
  • Опухолевые процессы.
  • Сосудистые аневризмы.
  • Гематомы.
  • Абсцессы.
  • Последствия операций.
  • Мышечный спазм.
  • Остеохондроз.

То есть, в большинстве случаев предполагается наличие определенного патологического образования, которое сжимает нервы, идущие к суставу. А основная задача врача на этапе диагностики как раз и заключается в выяснении характера этой патологии.

Причины защемления нервов могут быть достаточно разнообразными. Истинное происхождение симптомов устанавливается на основании врачебного осмотра и подтверждается дополнительными методами.

Симптомы

3223

Клинические признаки ущемления зависят от того, какой нерв подвергается сдавлению. Но основным симптомом становится боль. Именно она приводит пациентов к врачу в надежде найти облегчение. Но могут присутствовать и другие признаки, на которые следует обращать внимание врача. Если некоторые из них пациенты считают несущественными, то для врача они могут представлять определенное диагностическое значение. Поэтому следует рассказывать о любых ощущениях, несвойственных нормальному состоянию организма.

Если объединить наиболее распространенные жалобы при защемлении нерва, то они будут состоять из следующих симптомов:

  • Боли в тазобедренной зоне.
  • Ощущение онемения, покалывания или жжения.
  • Снижение кожной чувствительности.
  • Ограничение движений в суставе.

Следует сказать, что чувствительные и двигательные нарушения появляются при длительном воздействии патологического фактора. При поражении отдельных нервных ветвей в клинической картине появляются некоторые особенности. Их необходимо учитывать, проводя детализацию жалоб. Если произошло сдавление бедренного нерва, то сильные боли локализуются в паховой области и распространяются на нижнюю конечность. Нарушается сгибание бедра, из-за чего пациентам сложно подняться с кровати, садиться и даже ходить.

Если ущемился седалищный нерв, то возникают жгучие боли в ягодице, которые распространяются по задней поверхности бедра в голень и стопу. Они усиливаются при сгибании ноги и внутренней ротации. Чувствительность нарушается в области нижних отделов конечности по ее наружной поверхности.

Подобные симптомы могут появиться даже при патологии позвоночника, когда сжимаются нервные корешки в пояснице. В этом случае наблюдается болезненность паравертебральных точек пораженного отдела, отмечается мышечный спазм и изменение физиологического лордоза. Пациентам трудно совершать движения туловищем: наклоняться или поворачиваться.

Клинические проявления защемления нерва в тазобедренной области схожи с симптоматикой других заболеваний, что создает необходимость дифференциальной диагностики.

Диагностика

SONY DSC

Дополнительные методы обследования призваны подтвердить те предположения, которые были сделаны во время врачебного осмотра. Если произошло сдавление нерва, то необходимо узнать, какой процесс стал тому причиной. Учитывая достаточную многочисленность возможных факторов, могут использовать различные инструментальные и лабораторные методы. Они включают следующие:

  • Рентгенография сустава и позвоночника.
  • Магнитно-резонансная (компьютерная) томография.
  • Ультразвуковое исследование.
  • Нейромиография.
  • Ангиография.
  • Общий и биохимический анализ крови.

Учитывая ситуацию, может потребоваться консультация травматолога, невролога, сосудистого хирурга или онколога. Результаты диагностики дадут возможность определить дальнейшие мероприятия по лечению.

Лечение

pressa_1274

Обращаясь к врачу, пациенты хотят прежде всего устранить те симптомы, которые их беспокоят. Но для этого необходимо сначала ликвидировать их источник. Поэтому лечение защемления нерва должно быть направлено на причину заболевания. В зависимости от поставленного диагноза, терапевтическая программа может включать консервативные и оперативные методы. Поэтому у каждого пациента средства и сроки лечения подчас кардинально отличаются.

Коррекция нарушений проводится в соответствии с общепринятыми клиническими рекомендациями. Все методики многократно проверены и отвечают всем требованиям эффективности и безопасности.

Медикаментозная терапия

Чтобы защемление нерва в тазобедренном суставе доставляло как можно меньше страданий пациентам, сначала используют необходимые медикаменты. Лишь в малой доле случаев они способны воздействовать непосредственно на причину патологии, например, при мышечном спазме. В основном они все же применяются для устранения болезненной симптоматики, улучшения состояния нервной ткани и самого сустава. Наиболее распространено назначение следующих лекарств:

  • Противовоспалительные и обезболивающие (Ксефокам, Диклоберл).
  • Миорелаксанты (Мидокалм).
  • Нейромедиаторы (Нейромидин).
  • Витамины (Мильгамма).

Последняя группа препаратов имеет ограниченное применение при онкологической патологии. При абсцессах показана антибактериальная терапия (Цефаксон, Аугментин), а в случае гематом – рассасывающие средства (лидаза, мази с гепарином).

Физиотерапия

1390308221_4

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Определенную роль в терапии защемления нерва играют физические методы. Их назначение оправдано при травмах, гематомах, остеохондрозе, мышечном спазме и после операций. Такое лечение оказывает противовоспалительный и противоотечный эффект, улучшает микроциркуляцию и обменные процессы в тканях. Физиотерапевт совместно с лечащим врачом может рассмотреть возможность использования таких процедур:

  • Электрофорез.
  • Волновое лечение.
  • УВЧ-терапия.
  • Магнитотерапия.
  • Лазерное лечение.
  • Рефлексотерапия.

Терапевтический курс может состоять из нескольких процедур, которые следует регулярно посещать. В комплексе с другими методами это улучшит состояние пациента.

Лечебная физкультура

Лечить защемление нервов помогают специальные упражнения. Они также входят в комплекс реабилитационных мероприятий, назначаемых после операций на тазобедренном суставе. Каждому пациенту подбирают оптимальную программу, которая подойдет именно ему. С врачом ЛФК проводятся индивидуальные или групповые занятия, позволяющие обучить человека упражнениям и дать рекомендации для дальнейшего их выполнения в домашних условиях.

Массаж

В сочетании с лечебной гимнастикой используют массаж. Это дает возможность поддерживать мышцы в необходимом тонусе, разогревать их с целью подготовки к упражнениям. Выполняют массаж околосуставной области, поясницы, бедра. Некоторые приемы пациенты могут выполнять даже самостоятельно.

Операция

Если причина защемления такова, что другими методами ее невозможно устранить, то рассматривается вопрос о хирургическом вмешательстве. Вид и техника операции определяется выявленной патологией. Но в любом из случаев необходимо удалить то патологическое образование, которое сжимает нерв: опухоль, аневризма, абсцесс, гематома. При тяжелых травмах необходимо восстановить целостность поврежденных тканей.

Защемление нерва можно устранить лишь при своевременном и правильном лечении, которое будет прежде всего направлено на устранение причины патологии.

Как лечить защемление нерва в ноге: причины, симптомы, упражнения

Некоторые люди под воздействием различных провоцирующих факторов сталкиваются с острыми болями в ноге, которые провоцируются защемлением нерва. Боль при этом часто острая, сильно ограничивающая амплитуду движений и влияющая на общее самочувствие человека.

Содержание:

  • Симптомы защемления нерва в ноге
  • Причины защемления
  • Диагностика заболевания
  • Как лечить защемление нерва в ноге?
  • Физиотерапевтическое воздействие
  • Народные методы лечения
  • Упражнения при защемлении

Симптомы защемления нерва в ноге

Если происходит защемление нерва, обеспечивающего иннервацию ноги, пациент чаще всего жалуется на острый болевой приступ, поражающий бедро и распространяющийся в область голени и стопы. Острый болевой синдром – это основной признак заболевания, позволяющий задуматься о соответствующем диагнозе.

Стоит иметь в виду, что боль часто развивается не спонтанно, а под воздействием сторонних факторов. К факторам, провоцирующим приступ, можно отнести:

  • длительное нахождение на холоде;
  • активную физическую нагрузку, к которой организм не приспособлен;
  • длительное нахождение в неудобной позе, вызывающей дискомфорт;
  • подъем тяжелых предметов.

Наряду с защемлением нерва в ноге из-за этих факторов может развиваться защемление седалищного нерва или, как его еще называют, ишиас. При этом симптомы могут быть похожи, а дифференциальная диагностика представляет трудности даже для опытных врачей.

Боль, возникающая в ноге, обычно сопровождается следующими жалобами пациента:

  • нарушается нормальная походка иногда вплоть до того, что человек на время приступа полностью теряет возможность ходить;
  • изменяется чувствительность пораженной конечности к сторонним воздействиям, могут ощущаться жжение и покалывание;
  • возникнет ограничение в нормальном объеме движений, пропадет возможность свободно двигать пальцами, сгибать и разгибать колено, совершать движения в области голеностопа;
  • человек обратит внимание на то, что его стопы стали потеть чрезмерно сильно.

Оценка всех симптомов поможет врачу предположить наличие защемления нерва в ноге, однако необходимо помнить, что этот диагноз не ставится исключительно по симптомам.

Причины защемления

Выделяют широкий спектр причин, который могут приводить к развитию защемления.

Остеохондроз позвоночного столба Приводит к пережатию спинномозговых корешков, из-за чего может возникать защемление одного из нервов, отвечающих за иннервацию ноги
Протрузия межпозвоночных дисков Из-за выпячивания части межпозвоночного диска также может сдавливаться нервный корешок, обеспечивающий иннервацию ног
Спондилолистез позвоночного столба При этом один из позвонков меняет свое положение, слегка выдвигаясь вперед, что также приводит к защемлению нерва
Грыжа межпозвоночного диска Выпячивание содержимого диска также может привести к частичному или полному пережатию одного из нервов, если выход грыжи будет располагаться близко к отверстию, через которое выходит нерв
Опухолевые образования При близком расположении к месту выхода нерва могут вызывать его защемление
Синдром грушевидной мышцы Обычно сопровождается также защемлением седалищного нерва, возникающим из-за гипертрофии или воспалительном процессе в грушевидной мышце
Беременность Патология, при которой разрастающаяся в размерах матка может давить на позвоночный столб, вызывая пережатие корешков
Поражения прямой кишки, такие как парапроктиты или абсцессы Также оказывают давление на позвоночный столб

Помимо основных факторов, запускающих патологический процесс, выделяют дополнительные, к которым относят:

  • полирадикулоневриты;
  • герпес, спондилоидит или спондилоартроз в области седалищного нерва или корешков нервов, обеспечивающих движение ноги;
  • полиневропатические изменения при разнообразных заболевания эндокринной системы;
  • действие инфекционных патологий;
  • отравление токсинами и тяжелыми металлами;
  • патологии, имеющие демиелинизирующую природу;
  • большой вес;
  • воспаление тазовых органов.

Диагностика заболевания

Защемление нерва в ноге – это патология, сопровождающаяся достаточно яркой клинической картиной. Даже если пациент не может однозначно назвать факторы, которые спровоцировали начало заболевания, специфическая клиническая картина, где ведущим симптомом является боль, укажет врачу на то, где стоит искать патологию.

Диагностические мероприятия в случае защемления нерва в ноге назначаются не для уточнения диагноза, а для определения причины, которая спровоцировала патологию. Установление причины болезни позволяет наиболее эффективно с ней бороться.

Могут применяться следующие методики:

  • рентгенография, позволяющая определить наличие патологических изменений в области позвоночного столба, а также в костных структурах;
  • КТ и МРТ, позволяющие уточнить диагноз, если рентгенография не дает достаточно данных или не позволяет полноценно оценить причину патологии;
  • УЗИ органов, расположенных в малом тазу поможет исключить воспалительную природу заболевания;
  • сцинтиграфия проводится в том случае, если есть подозрения на развитие опухоли.

В диагностике заболевания большую роль играют собранный анамнез и неврологический статус пациента. При исследовании неврологического статуса необходимо обращать внимание на снижение чувствительности в пораженной конечности, оживление или снижение сухожильных рефлексов.

Как лечить защемление нерва в ноге?

Острый приступ заболевания начинают лечить с установления специального режима дня. Пациенту ограничивают подвижность, при этом лежать ему рекомендуется на какой-то твердой поверхности. Важно помнить, что защемленный нерв нельзя прогревать. Это объясняется тем, что тепло усиливает отек, который итак образуется во время защемления. Также в период обострения запрещена гимнастика и активные движения. Их вводят в режим тогда, когда болевой приступ удалось купировать.

Из медикаментов могут использоваться:

  • средства для наружного использования, такие как гели и мази, позволяющие снять воспаление и купировать болевой синдром (Кетонал, Фастум гель, Нурофен, Найз и др.), в основном применяются средства из нестероидного противовоспалительного ряда;
  • если болевой синдром выражен сильно, врачи рекомендуют местнораздражающие мази, например, Аналгос или Никофлекс;
  • если боль не купируется с помощью местных средств, возможно использование их аналогов в таблетках для приема внутрь, а также в виде внутримышечных инъекций (используются такие препараты, как Ибупрофен, Нимесулид и др.);
  • после снятия болевого синдрома используются витамины из группы В, которые позволяют поврежденному нерву восстановиться;
  • мышечные спазмы можно купировать с помощью спазмолитиков, например, Мидокалма.

Важный элемент терапии – диетическое питание больного. Рекомендуется исключение из рациона всех вредных продуктов. Питание необходимо получать в теплом виде, лучше отдавать предпочтение жидкой пище. Жидкая пища поможет бороться с запорами, которые могут провоцировать обострение защемления.

Физиотерапевтическое воздействие

Физиотерапевтическое воздействие, применяемое для лечения защемления нерва в ноге, ориентировано на то, чтобы укрепить мышцы и немного растянуть их, предотвращая спазмы. Подобное воздействие помогает снизить мышечное давление на и без того травмированный нерв, убирая один из элементов, провоцирующих развитие болей.

Физиотерапевтические методики в основном основаны на прогреваниях, что исключает их применение в острый период болезни. Физиотерапия возможна только тогда, когда острый период заболевания уже прошел, началась ремиссия. В противном случае воздействие только усугубит болезнь, а не облегчит симптомы.

Возможно использование следующих методик:

  • электрофорез с введением лекарств;
  • фонофорез с введением лекарств;
  • магнитотерапия;
  • УВЧ;
  • парафиновые аппликации.

Физиотерапевтической воздействие позволяет добиться того, что у пациента в проблемной зоне улучшается кровообращение, устраняется мышечный спазм. Также физиотерапия может поспособствовать купированию отека в том случае, если он спровоцирован не воспалительным процессом, возникающим в острый период защемления.

Считается возможным применение при защемлении нерва в ноге рефлексотерапии. Эта процедура также поможет справиться с болевым синдромом и купировать отек, но проводиться она должна только под тщательным контролем профессионала.

Народные методы лечения

Многие люди стараются справиться с защемлением нерва в ноге, используя методики народной медицины. Важно помнить, что рецепты, предлагаемые этой отраслью нетрадиционной медицины, могут помочь только в том, чтобы справиться с симптомами болезни. При этом устранить причину заболевания не получится, что обозначает дальнейшее прогрессирование заболевания без лечения у специалиста.

Народную медицину можно использовать в качестве вспомогательного средства на фоне основной терапии. Так, например, она может значительно облегчить состояние больного, если тот страдает от выраженного болевого синдрома.

Часто применяются следующие рецепты:

  • растирки и примочки на основе отваров и настоек, сделанных с использованием трав, обладающих противовоспалительными свойствами;
  • ванны, в которые добавляют разнообразные эфирные масла или травы, также обладающие противовоспалительным эффектом;
  • внутрь в небольших количествах можно применять настойки из девясила или конского каштана;
  • возможно использование мазей и припарок на основе продуктов пчеловодства (например, наложение в пораженную область лепешки из меда и муки или мази на основе прополиса и календулы).

Одним из плюсов народной медицины является то, что она неплохо сочетается с основной терапией и может применяться параллельно. Особенно актуально это в том случае, если речь идет о приеме обезболивающих таблеток, на фоне которых проводится лечение растирками и компрессами или мазями.

Основной минус лечения народными средствами в том, что из-за использования высокоаллергенных компонентов (особенно продуктов пчеловодства) часто развиваются аллергические реакции. Именно поэтому при использовании средств народной медицины необходима предварительная консультация врача.

Упражнения при защемлении

Лечебная гимнастика в случаях защемления может проходить как в залах, так и в домашних условиях. Главное, чтобы пациент не пытался заниматься физическими нагрузками, пусть даже и лечебными, в острый период заболевания, так как в это время даже легкая гимнастика усугубит симптомы.

Гимнастику необходимо выполнять без спешки, работая не на количество выполненных упражнений, а на результат. Если какое-то из упражнений провоцирует возникновение болей, от него рекомендуется отказаться.

При защемлении нерва в ноге подойдет следующий комплекс:

  • в течение нескольких минут выполняется ходьба с высоким подъемом колен на каждом шагу;
  • делаются наклоны туловища, для удобства ноги устанавливают на ширину плеч;
  • можно, держась за спинку стула, выполнять поочередное поднятие каждой ноги вверх настолько, насколько позволяет тело;
  • делаются сгибания и разгибания в коленном суставе из положения стоя или лежа;
  • держась за спинку стула, делают круговые движения одной ногой, а затем повторят движения другой ногой (движения необходимо выполнять и по часовой и против часовой стрелки!);
  • в положении на четвереньках делают махи каждой ногой поочередно вверх;
  • лежа на боку, делают подтягивания ног к груди, будто сворачиваясь в клубок.

Процесс лечения защемления нерва в ноге не быстрый, нельзя сразу добиться идеальных результатов. Человек, если хочет избавиться от проблемы, должен тщательно выполнять рекомендации врача, а также не забывать самостоятельно заниматься собственным здоровьем, так как никто не сможет заставить больного, например, выполнять гимнастические упражнения, если он сам того не хочет.

Защемление нерва в ноге – неприятная патология, приводящая к появлению сильного дискомфорта. В некоторых случаях патология приводит к потере способности к ходьбе, поэтому лечением болезни нельзя пренебрегать.

Полезные статьи: